lucu,,,
Minggu, 16 Januari 2011
Jumat, 14 Januari 2011
Semua tentang CINTA
Pernahkah kamu merasakan, bahwa kamu mencintai seseorang, meski kamu tahu cintamu mungkin tak berbalas, tapi kamu tetap mencintainya???
Pernahkah kamu merasakan, bahwa kamu sanggup melakukan apa saja demi seseorang yang kamu cintai, meski kamu tahu ia takkan pernah peduli ataupun ia peduli dan mengerti, tapi ia tetap pergi???
Pernahkah kamu merasakan hebatnya cinta, tersenyum kala terluka, menangis kala bahagia, bersedih kala bersama, tertawa kala berpisah???????
Aku pernah………
Aku pernah tersenyum meski kuterluka karena kuyakin Tuhan tak menjadikannya untukku!!! Aku pernah menangis kala bahagia, karena kutakut kebahagiaan cinta ini akan sirna begitu saja. Aku pernah bersedih kala bersamanya, karena kutakut aku kan kehilangan dia suatu saat nanti dan…… Aku juga pernah tertawa saat berpisah dengannya, karena sekali lagi, cinta tak harus memiliki, dan Tuhan pasti telah menyiapkan cinta yg lain untukku.
Aku tetap bisa mencintainya,meski ia tak dapat kurengkuh dalam pelukanku, karena memang cinta ada dalam jiwa, dan bukan ada dalam raga.
Semua orang pasti pernah merasakan cinta.. Baik dari Orang Tua… Sahabat.. Kekasih dan akhirnya pasangan hidupnya.
Buat sahabatku yang SEDANG TERLUKA KARENA CINTA… Hidup itu bagaikan roda yang terus berputar, satu saat akan berada di bawah dan hidup terasa begitu sulit, tetapi keadaan itu tidak untuk selamanya, bersabarlah dan berdoalah karena cinta yang lain akan datang dan menghampirimu.
Buat sahabatku yang TIDAK PERCAYA AKAN CINTA… Buka hatimu jangan menutup mata akan keindahan yang ada di dunia, maka cinta membuat hidupmu menjadi bahagia.
Buat sahabatku yang MENDAMBAKAN CINTA.. Bersabarlah.. Karena cinta yang indah tidak terjadi dalam sekejap.. Tuhan sedang mempersiapkan segala yang terbaik bagimu.
Buat sahabatku yang SUKA MEMPERMAINKAN CINTA…. Sesuatu yang begitu murni dan tulus bukanlah untuk dipermainkan. Cinta bukan suatu kehampaan. Semoga kalian berhenti mempermainkan cinta dan mulai merasakan kebahagiaan yang seutuhnya.
Untuk sahabat-sahabatku yang MASIH SINGLE… Cinta ibarat kupu-kupu, makin kau kejar, makin ia menghindar. Tapi bila kau biarkan ia terbang, ia akan menghampirimu disaat kau tak menduganya.
Untuk sahabat-sahabatku yang RAGU DGN PERNIKAHAN… Cinta bukannya perkara menjadi “orang sempurna”nya seseorang. Justru perkara menemukan seseorang yang bisa membantumu menjadikan dirimu menjadi sesempurnanya.
Untuk sahabat-sahabatku yang TIPE PLAYBOY/GIRL… Jangan katakan “aku cinta padamu” bila kau tidak benar-benar peduli. Jangan bicarakn soal perasaan bila perasaan itu tidak benar-benar ada. Jangan kau sentuh hidup seseorang bila kau berniat mematahkan hati. Jangan menatap kedalam mata bila apa yang kau kerjakan hanya bohong belaka. Hal kejam yang bisa dilakukan ialah membuat seseorang jatuh cinta, padahal kau tidak berniat sama sekali tuk menerimanya saat ia terjatuh…
Untuk sahabat-sahabatku yang SUDAH MENIKAH… Kalau cinta jangan katakan ‘Ini salahmu!’ tapi ‘Maafkan aku, ya?’ Bukan ‘kau dimana!’ melainkan ‘aku disini, kenapa?’ Bukan ‘kok bisa sih kau begitu!’ tapi ‘aku ngerti’ Dan juga bukan ‘coba, seandainya kau..’ akan tetapi ‘terima kasih ya, kau begitu..
Untuk sahabat-sahabatku yang SUDAH BERTUNANGAN… Tolak ukur saling cocok bukanlah berapa lamanya waktu yang kalian habiskan bersama, melainkan untuk berapa saling baiknya anda berdua.
Untuk sahabat-sahabatku yang SEDANG PATAH HATI… Sakit karena patah hati akan selalu bertahan selama kau menginginkannya. Dan akan mengiris luka sedalam kau membiarkannya. Tantangannya bukanlah bagaimana bisa mengatasi,melainkan apa yg bisa diambil sebagai pelajaran Dan hikmahnya.
Untuk sahabat-sahabatku yang INGIN MENGUASAI… Hatimu patah melihat yang kau cintai berbahagia dengan orang lain, tapi akan lebih sakit lagi mengetahui bahwa yang kau cintai ternyata tidak bahagia denganmu.
Untuk sahabat-sahabatku yang TAKUT MENGAKUI… Cinta menyakitkan bila anda putuskan hubungan dengan seseorang, itu malah lebih sakit lagi bila seseorang memutuskan hubungan denganmu. Tapi cinta paling menyakitkan bila orang yang kau cintai sama sekali tidak mengetahui perasaanmu (terhadapnya.)
Untuk sahabat-sahabatku yang MASIH BERTAHAN MENCINTAI SEORANG YANG SUDAH PERGI… Hal meyedihkan dalam hidup ialah bila kau bertemu seseorang lalu jatuh cinta, hanya kemudian pada akhirnya menyadari bahwa dia bukanlah jodohmu. Dan kau telah meyiakan bertahun-tahun untuk seseorang yang tidak layak. Kalau sekarangpun ia sudah tidak layak, 10 tahun dari sekarangpun ia juga tak akan layak, Biarkan dia pergi… Lupakan.
Untuk sahabat-sahabatku yang SEDANG JATUH CINTA… Selamat yah.. Karena cinta itu sangat indah. Semoga kalian selalu berbahagia.
Pernahkah kamu merasakan, bahwa kamu sanggup melakukan apa saja demi seseorang yang kamu cintai, meski kamu tahu ia takkan pernah peduli ataupun ia peduli dan mengerti, tapi ia tetap pergi???
Pernahkah kamu merasakan hebatnya cinta, tersenyum kala terluka, menangis kala bahagia, bersedih kala bersama, tertawa kala berpisah???????
Aku pernah………
Aku pernah tersenyum meski kuterluka karena kuyakin Tuhan tak menjadikannya untukku!!! Aku pernah menangis kala bahagia, karena kutakut kebahagiaan cinta ini akan sirna begitu saja. Aku pernah bersedih kala bersamanya, karena kutakut aku kan kehilangan dia suatu saat nanti dan…… Aku juga pernah tertawa saat berpisah dengannya, karena sekali lagi, cinta tak harus memiliki, dan Tuhan pasti telah menyiapkan cinta yg lain untukku.
Aku tetap bisa mencintainya,meski ia tak dapat kurengkuh dalam pelukanku, karena memang cinta ada dalam jiwa, dan bukan ada dalam raga.
Semua orang pasti pernah merasakan cinta.. Baik dari Orang Tua… Sahabat.. Kekasih dan akhirnya pasangan hidupnya.
Buat sahabatku yang SEDANG TERLUKA KARENA CINTA… Hidup itu bagaikan roda yang terus berputar, satu saat akan berada di bawah dan hidup terasa begitu sulit, tetapi keadaan itu tidak untuk selamanya, bersabarlah dan berdoalah karena cinta yang lain akan datang dan menghampirimu.
Buat sahabatku yang TIDAK PERCAYA AKAN CINTA… Buka hatimu jangan menutup mata akan keindahan yang ada di dunia, maka cinta membuat hidupmu menjadi bahagia.
Buat sahabatku yang MENDAMBAKAN CINTA.. Bersabarlah.. Karena cinta yang indah tidak terjadi dalam sekejap.. Tuhan sedang mempersiapkan segala yang terbaik bagimu.
Buat sahabatku yang SUKA MEMPERMAINKAN CINTA…. Sesuatu yang begitu murni dan tulus bukanlah untuk dipermainkan. Cinta bukan suatu kehampaan. Semoga kalian berhenti mempermainkan cinta dan mulai merasakan kebahagiaan yang seutuhnya.
Untuk sahabat-sahabatku yang MASIH SINGLE… Cinta ibarat kupu-kupu, makin kau kejar, makin ia menghindar. Tapi bila kau biarkan ia terbang, ia akan menghampirimu disaat kau tak menduganya.
Untuk sahabat-sahabatku yang RAGU DGN PERNIKAHAN… Cinta bukannya perkara menjadi “orang sempurna”nya seseorang. Justru perkara menemukan seseorang yang bisa membantumu menjadikan dirimu menjadi sesempurnanya.
Untuk sahabat-sahabatku yang TIPE PLAYBOY/GIRL… Jangan katakan “aku cinta padamu” bila kau tidak benar-benar peduli. Jangan bicarakn soal perasaan bila perasaan itu tidak benar-benar ada. Jangan kau sentuh hidup seseorang bila kau berniat mematahkan hati. Jangan menatap kedalam mata bila apa yang kau kerjakan hanya bohong belaka. Hal kejam yang bisa dilakukan ialah membuat seseorang jatuh cinta, padahal kau tidak berniat sama sekali tuk menerimanya saat ia terjatuh…
Untuk sahabat-sahabatku yang SUDAH MENIKAH… Kalau cinta jangan katakan ‘Ini salahmu!’ tapi ‘Maafkan aku, ya?’ Bukan ‘kau dimana!’ melainkan ‘aku disini, kenapa?’ Bukan ‘kok bisa sih kau begitu!’ tapi ‘aku ngerti’ Dan juga bukan ‘coba, seandainya kau..’ akan tetapi ‘terima kasih ya, kau begitu..
Untuk sahabat-sahabatku yang SUDAH BERTUNANGAN… Tolak ukur saling cocok bukanlah berapa lamanya waktu yang kalian habiskan bersama, melainkan untuk berapa saling baiknya anda berdua.
Untuk sahabat-sahabatku yang SEDANG PATAH HATI… Sakit karena patah hati akan selalu bertahan selama kau menginginkannya. Dan akan mengiris luka sedalam kau membiarkannya. Tantangannya bukanlah bagaimana bisa mengatasi,melainkan apa yg bisa diambil sebagai pelajaran Dan hikmahnya.
Untuk sahabat-sahabatku yang INGIN MENGUASAI… Hatimu patah melihat yang kau cintai berbahagia dengan orang lain, tapi akan lebih sakit lagi mengetahui bahwa yang kau cintai ternyata tidak bahagia denganmu.
Untuk sahabat-sahabatku yang TAKUT MENGAKUI… Cinta menyakitkan bila anda putuskan hubungan dengan seseorang, itu malah lebih sakit lagi bila seseorang memutuskan hubungan denganmu. Tapi cinta paling menyakitkan bila orang yang kau cintai sama sekali tidak mengetahui perasaanmu (terhadapnya.)
Untuk sahabat-sahabatku yang MASIH BERTAHAN MENCINTAI SEORANG YANG SUDAH PERGI… Hal meyedihkan dalam hidup ialah bila kau bertemu seseorang lalu jatuh cinta, hanya kemudian pada akhirnya menyadari bahwa dia bukanlah jodohmu. Dan kau telah meyiakan bertahun-tahun untuk seseorang yang tidak layak. Kalau sekarangpun ia sudah tidak layak, 10 tahun dari sekarangpun ia juga tak akan layak, Biarkan dia pergi… Lupakan.
Untuk sahabat-sahabatku yang SEDANG JATUH CINTA… Selamat yah.. Karena cinta itu sangat indah. Semoga kalian selalu berbahagia.
Ngilangin Patah Hati
1. Lupakan segala sesuatu terhadap mantan kekasih Anda, putuskan kontak, dan jangan biarkan ia hinggap dalam pikiran Anda. Walau demikian, Anda tidak perlu membencinya, artinya, persahabatan dan silaturahim harus tetap diupayakan, bila suatu saat bertemu tidak sengaja, Anda tidak perlu menghindar. Dan Anda tidak perlu menelponnya kalau tidak perlu sekali.
2. Bila Anda dan mantan kekasih Anda pernah saling memberi barang, kembalikan saja barang-barang pemberiannya, atau berikan kepada yang membutuhkan, misal yayasan yatim piatu, atau boleh juga singkirkan sementara untuk menghapus kenangan terhadap dia.
3. Perbanyak kesibukan-kesibukan sosial, kesibukan yang dapat membantu dan meringankan beban orang lain. Penelitian membuktikan,bahwa menolong orang lain mendatangkan perasaan nyaman bagi pelakunya. Banyak cara untuk melakukan hal itu, misal menjadi sukarelawan bakti sosial, panitia keagamaan, atau kegiatan lainnya yang berguna.
4. Anda harus mengevaluasi kegagalan hubungan Anda dan pelajari sebab-sebab kegagalan hubungan tersebut. Tumpahkan isi hati dan uneg-uneg Anda ke dalam catatan atau diary. Jangan ragu kalau Anda ingin memakai kata atau kalimat makian. Menumpahkan semua pikiran yang ada di kepala ke dalam suatu tulisan dapat meringankan beban Anda. Cara yang paling sederhana menumpahkan isi hati dan pikiran adalah dengan menulis, bila tidak, seperti sebuah saluran, ia akan tersumbat dan suatu saat meledak. Hal ini juga perlu, bila suatu saat nanti ketika Anda membuka kembali catatan Anda, jangan kaget, jika Anda kemudian menemukan jalan ke hal-hal yang baru dan dapat lebih memahami kecenderungan yang ada pada diri Anda sendiri. Sehingga di kemudian hari Anda sudah punya gambaran seperti apa hubungan yang Anda inginkan.
5. Bila perasaan kesepian menghampiri Anda, kunjungilah sahabat atau keluarga terdekat Anda dan lakukan hal-hal yang menyenangkan, seperti bermain kartu atau berceritalah hal-hal yang ringan dan lucu, seperti masa kecil Anda atau ketika Anda bersekolah dulu.
6. Sediakan waktu Anda untuk memanjakan diri sendiri. Datanglah ke tempat-tempat yang dapat membuat Anda rileks dan santai, seperti salon, spa, pijat refleksi, sauna, lulur atau bahkan menonton film. Bisa juga Anda datang ke sebuah pesta yang sudah Anda ketahui sebelumnya hanya akan dihadiri oleh sedikit orang.
7. Bila rasa sakit sudah begitu meluap, carilah saluran yang positif, seperti berolah raga, bermain video game, atau melakukan meditasi.
8. Tekuni kembali hobi lama Anda atau carilah kegemaran baru, misal melalui kursus atau pelatihan. Pada kesempatan ini, mungkin Anda masih menutup diri terhadap kemungkinan berkenalan dengan orang- orang baru. Tidak ada yang terlalu cepat untuk bertemu berkenalan dengan orang-orang baru meskipun hubungan Anda dengan kekasih baru berakhir beberapa hari.
9. Bacalah buku, majalah atau putarlah film yang dapat menggugah inspirasi Anda.
10. Binatang piaraan adalah sesuatu hal yang menarik. Binatang piaraan akan memberikan cinta tak terbatas kepada Anda.
Memang, tak ada jaminan yang pasti patah hati Anda akan terobati jika mengikuti saran-saran tersebut. Tapi, setidaknya langkah-langkah itu dapat menjadi sedikit pemantik untuk menyalakan semangat, sehingga Anda kembali siap menjalin hubungan asmara yang baru.
Orang yang telah berhasil menyembuhkan sakit hatinya seringkali tidak menyangka sebelumnya kalau bisa bangkit lagi. Padahal asal mau, pasti mereka bisa membuka hati dan jatuh cinta lagi.
2. Bila Anda dan mantan kekasih Anda pernah saling memberi barang, kembalikan saja barang-barang pemberiannya, atau berikan kepada yang membutuhkan, misal yayasan yatim piatu, atau boleh juga singkirkan sementara untuk menghapus kenangan terhadap dia.
3. Perbanyak kesibukan-kesibukan sosial, kesibukan yang dapat membantu dan meringankan beban orang lain. Penelitian membuktikan,bahwa menolong orang lain mendatangkan perasaan nyaman bagi pelakunya. Banyak cara untuk melakukan hal itu, misal menjadi sukarelawan bakti sosial, panitia keagamaan, atau kegiatan lainnya yang berguna.
4. Anda harus mengevaluasi kegagalan hubungan Anda dan pelajari sebab-sebab kegagalan hubungan tersebut. Tumpahkan isi hati dan uneg-uneg Anda ke dalam catatan atau diary. Jangan ragu kalau Anda ingin memakai kata atau kalimat makian. Menumpahkan semua pikiran yang ada di kepala ke dalam suatu tulisan dapat meringankan beban Anda. Cara yang paling sederhana menumpahkan isi hati dan pikiran adalah dengan menulis, bila tidak, seperti sebuah saluran, ia akan tersumbat dan suatu saat meledak. Hal ini juga perlu, bila suatu saat nanti ketika Anda membuka kembali catatan Anda, jangan kaget, jika Anda kemudian menemukan jalan ke hal-hal yang baru dan dapat lebih memahami kecenderungan yang ada pada diri Anda sendiri. Sehingga di kemudian hari Anda sudah punya gambaran seperti apa hubungan yang Anda inginkan.
5. Bila perasaan kesepian menghampiri Anda, kunjungilah sahabat atau keluarga terdekat Anda dan lakukan hal-hal yang menyenangkan, seperti bermain kartu atau berceritalah hal-hal yang ringan dan lucu, seperti masa kecil Anda atau ketika Anda bersekolah dulu.
6. Sediakan waktu Anda untuk memanjakan diri sendiri. Datanglah ke tempat-tempat yang dapat membuat Anda rileks dan santai, seperti salon, spa, pijat refleksi, sauna, lulur atau bahkan menonton film. Bisa juga Anda datang ke sebuah pesta yang sudah Anda ketahui sebelumnya hanya akan dihadiri oleh sedikit orang.
7. Bila rasa sakit sudah begitu meluap, carilah saluran yang positif, seperti berolah raga, bermain video game, atau melakukan meditasi.
8. Tekuni kembali hobi lama Anda atau carilah kegemaran baru, misal melalui kursus atau pelatihan. Pada kesempatan ini, mungkin Anda masih menutup diri terhadap kemungkinan berkenalan dengan orang- orang baru. Tidak ada yang terlalu cepat untuk bertemu berkenalan dengan orang-orang baru meskipun hubungan Anda dengan kekasih baru berakhir beberapa hari.
9. Bacalah buku, majalah atau putarlah film yang dapat menggugah inspirasi Anda.
10. Binatang piaraan adalah sesuatu hal yang menarik. Binatang piaraan akan memberikan cinta tak terbatas kepada Anda.
Memang, tak ada jaminan yang pasti patah hati Anda akan terobati jika mengikuti saran-saran tersebut. Tapi, setidaknya langkah-langkah itu dapat menjadi sedikit pemantik untuk menyalakan semangat, sehingga Anda kembali siap menjalin hubungan asmara yang baru.
Orang yang telah berhasil menyembuhkan sakit hatinya seringkali tidak menyangka sebelumnya kalau bisa bangkit lagi. Padahal asal mau, pasti mereka bisa membuka hati dan jatuh cinta lagi.
Kamis, 13 Januari 2011
Patung hidup ^_^
Dua orang Mahasiswa dan tiga orang Mahasiswi bermaksud mengadakan penelitian di sebuah desa di Bali. Oleh pak Kades, mereka ditempatkan di sebuah RSS (Rumah Sangat Sempit). Kamar tidur ada dua, dan kamar mandi hanya ada satu.
Apa boleh buat..? Kamar tidur pertama terpaksa harus ditempati oleh para
Mahasiswa dan kamar tidur kedua untuk Mahasiswi. Sedangkan kamar mandi,mereka
gunakan secara bergantian.
Pagi-pagi benar, para Mahasiswa sudah terbangun dan bergegas menuju kamar
mandi. Badan sudah dibasahi, namun sialnya..... sabunnya ketinggalan.
Daripada musti ngeringen badan dulu dan pake' pakean, salah seorang Mahasiswa nekat berbugel-ria... lari ke kamarnya untuk ngambil sabun. Sukses sampe di kamar dan ngambel dua buah sabun, dia bermaksud kembali ke kamar mandi. Namun
na'as kali ini. Belum sampe di kamar mandi, dia ngeliat para Mahasiswi berjalan
menuju kearahnya. Wah...gawat nich..!
Khawatir kepergok, keluarlah akalnya.
Dia segera menghentikan langkahnya dan berdiri mematung, seolah-olah dia adalah Patung.
"Wouww.., bener-bener mirip ama aslinya yaa..?", begitu kata salah seorang Mahasiswi, saat ngeliat patung bugil di depannya.
"Gille..,pematung Bali bener-bener hebat..", ujar yang laennya.
Mahasiswi-1 bejalan mendekati patong itu, dan mengelos-elos sebatang "Tuas" yang terdapat pada daerah "X" patung itu. Sang patung kaget dan...pluk...sabun di tangan kiri terjatuh. Mahasiswi-1 melompat kegirangan.....bak ketiban bulan, "Asyeeeeeekkk...... gua dapet SABUN MANDI..." katanya.
Mahasiswi-2 tertarek juga. Dia berjalan mendekati patong itu, kemudian mengelos-elos tuasnya patung itu. Lagi-lagi sang patong kaget dan...pluk...sabon di tangan kanan terjatoh juga, "Asyeeeeekk.....gua dapat SABUN MANDI juga..." teriaknya.
Mahasiswi-3 tak mau ketinggalan. Dia lakukan hal yang sama, seperti yang telah dilakukan oleh kedua rekannya.
Lama sudah dielos-elosnya tuas patung itu, namun sabun yang diharap tak kunjung jatuh. Dia maken penasaran dan mengelos-elos tuas patung itu lebih lama lagi. Sampe akhirnya.... criiiitt....criiitt.... "Horrreeeee.............gua dapet SABUN CAIR..."
Jumat, 05 November 2010
Fungsi pelukan
Seberapa sering Anda memeluk suami, pacar, adik atau sahabat Anda? Jangan sepelekan khasiat sebuah pelukan. Karena menurut penelitian, pelukan dapat menghilangkan stres.
Berdasarkan hasil penelitian yang dikeluarkan oleh jurnal Psychosomatic Medicine, pelukan hangat dapat melepaskan oxytocin, hormon yang berhubungan dengan perasaan cinta dan kedamaian. Hormon tersebut akan menekan hormon penyebab stres yang awalnya mendekam di tubuh.
Untuk melakukan penelitian ini, Dr Karen Grewen, peneliti asal Universitas North Carolina mengumpulkan 38 pasangan dalam satu tempat. Ke-38 pasangan tersebut diminta untuk membicarakan hal-hal bahagia yang pernah mereka alami. Mereka juga diminta untuk menonton sebuah film romantis selama lima menit kemudian berpelukan selama 20 detik. Sebelum semua kegiatan di atas dilakukan, Dr Karen dibantu rekan-rekannya melakukan pengukuran terhadap tekanan darah, tingkat stres dan jumlah hormon oxytocin. Hasilnya, tingkat stres semua orang yang diteliti berkurang.
Hormon penyebab stres, cortisol dan norepinephrine, menurun jumlahnya karena tergantikan oleh hormon oxytocin. Dan hasil akhirnya bisa memberikan kontribusi untuk kesehatan jantung Anda.
Penelitian tersebut juga menunjukan wanita lebih responsif untuk memeluk pasangannya. Menurut Dr Karen, hal itu terjadi karena oxytocin lebih memiliki hubungan dekat dengan hormon estrogen yang diproduksi wanita. Dalam kehidupan nyata hormon oxytocin ini bisa tercipta di sebuah perkimpoian yang sehat. Artinya pernikahan tersebut bukanlah pernikahan yang sering diwarnai percekcokan bahkan kekerasan.
"Tidak semua orang memiliki pernikahan yang membahagiakan. Tapi kualitas dari hubungan pernikahan itu bisa menjadi tolak ukur kesehatan seseorang," urai Grewen, seperti dikutip dari Seacoastonline.
Seorang ahli jantung yang berasal dari American Heart Association, Dr. Nieca Goldberg menambahkan penjelasan Grewen di atas. "Inti dari penelitian ini adalah untuk menunjukan bahwa dukungan secara emosional dan psikologis bisa berpengaruh pada kesehatan jantung dan pikiran," jelasnya.
"Wanita yang tidak bahagia dalam pernikahannya, memiliki kecenderungan lebih tinggi untuk terkena serangan jantung. Kurangnya dukungan terhadap mereka berdampak negatif untuk kesehatan," tambah Goldberg lagi.
Dari hasil penelitian Dr Karren kita juga jadi tahu berteman dengan orang yang memiliki jenis kelamin sama bisa mengurangi tingkat stres pikiran.
"Teman, hewan peliharaan bisa meningkatkan jumlah hormon oxytocin dan ini tentu suatu hal yang positif," imbuhnya. So, pelukan nggak selalu harus didapat dari pasangan. Buat Anda yang jomblo alias single, pelukan dengan teman atau kucing kesayangan juga bisa mengurangi stres. Selamat berpelukan!
Berdasarkan hasil penelitian yang dikeluarkan oleh jurnal Psychosomatic Medicine, pelukan hangat dapat melepaskan oxytocin, hormon yang berhubungan dengan perasaan cinta dan kedamaian. Hormon tersebut akan menekan hormon penyebab stres yang awalnya mendekam di tubuh.
Untuk melakukan penelitian ini, Dr Karen Grewen, peneliti asal Universitas North Carolina mengumpulkan 38 pasangan dalam satu tempat. Ke-38 pasangan tersebut diminta untuk membicarakan hal-hal bahagia yang pernah mereka alami. Mereka juga diminta untuk menonton sebuah film romantis selama lima menit kemudian berpelukan selama 20 detik. Sebelum semua kegiatan di atas dilakukan, Dr Karen dibantu rekan-rekannya melakukan pengukuran terhadap tekanan darah, tingkat stres dan jumlah hormon oxytocin. Hasilnya, tingkat stres semua orang yang diteliti berkurang.
Hormon penyebab stres, cortisol dan norepinephrine, menurun jumlahnya karena tergantikan oleh hormon oxytocin. Dan hasil akhirnya bisa memberikan kontribusi untuk kesehatan jantung Anda.
Penelitian tersebut juga menunjukan wanita lebih responsif untuk memeluk pasangannya. Menurut Dr Karen, hal itu terjadi karena oxytocin lebih memiliki hubungan dekat dengan hormon estrogen yang diproduksi wanita. Dalam kehidupan nyata hormon oxytocin ini bisa tercipta di sebuah perkimpoian yang sehat. Artinya pernikahan tersebut bukanlah pernikahan yang sering diwarnai percekcokan bahkan kekerasan.
"Tidak semua orang memiliki pernikahan yang membahagiakan. Tapi kualitas dari hubungan pernikahan itu bisa menjadi tolak ukur kesehatan seseorang," urai Grewen, seperti dikutip dari Seacoastonline.
Seorang ahli jantung yang berasal dari American Heart Association, Dr. Nieca Goldberg menambahkan penjelasan Grewen di atas. "Inti dari penelitian ini adalah untuk menunjukan bahwa dukungan secara emosional dan psikologis bisa berpengaruh pada kesehatan jantung dan pikiran," jelasnya.
"Wanita yang tidak bahagia dalam pernikahannya, memiliki kecenderungan lebih tinggi untuk terkena serangan jantung. Kurangnya dukungan terhadap mereka berdampak negatif untuk kesehatan," tambah Goldberg lagi.
Dari hasil penelitian Dr Karren kita juga jadi tahu berteman dengan orang yang memiliki jenis kelamin sama bisa mengurangi tingkat stres pikiran.
"Teman, hewan peliharaan bisa meningkatkan jumlah hormon oxytocin dan ini tentu suatu hal yang positif," imbuhnya. So, pelukan nggak selalu harus didapat dari pasangan. Buat Anda yang jomblo alias single, pelukan dengan teman atau kucing kesayangan juga bisa mengurangi stres. Selamat berpelukan!
Langganan:
Postingan (Atom)